ESTILO DE VIDA: 50 BONS MOTIVOS PARA NÃO DESISTIR DA MINHA DIETA

Elaine Cristina Navarro*

Em 2010 me submeti à cirurgia bariátrica, popularmente conhecida como cirurgia de redução de estômago, tema esse que já abordei aqui na minha primeira coluna. Meu peso nesta época era 114 quilos e, ao longo de dois anos, cheguei a 64 quilos que mantive com pouca variação por quatro anos. Digo pouca variação, pois há dois anos pratico musculação diariamente e isso me fez ganhar quatro quilos de massa muscular, mas abaixar 10% de gordura corporal. Com o passar dos dias, dos meses e dos anos, aprendi muita coisa e hoje depois de ter emagrecido 50 quilos, quero contar para vocês as 50 coisas que aprendi com minha cirurgia, ou seja, 50 bons motivos que tenho para nunca desistir…

Espero que isso ajude as pessoas que desejam fazer a cirurgia ou simplesmente querem um ou, cinquenta, bons motivos para começar a dieta! Vamos lá?

1 – Poder brincar com meu filho sem me cansar;

2 – Amarrar o tênis sem dificuldades;

3 – Não suar no inverno;

4 – Não roncar enquanto durmo;

5 – Ir na academia sem as pessoas ficarem reparando;

6 – Vestir calça jeans e shorts;

7 – Usar vestido com estampa de onça;

8 – Usar salto alto;

9 – Resgatar minha vaidade (passar batom, testar um corte novo de cabelo);

10 – Sair com meu marido de mãos dadas;

11 – Ir a um restaurante sem as pessoas ficarem olhando o que coloco no prato;

12 – Andar a pé na rua sem morrer de falta de ar;

13 – Sentir o prazer de exercícios físicos;

14 – Poder vestir um biquíni;

15 – Comer uma comidinha light e achar maravilhosa;

16 – Receber elogios pelo novo corpo;

17 – Receber apoio pelo corpo que ainda quero ter;

18 – Ouvir de alguém que rejuvenesci;

19 – Não ouvir mais que eu era bonita de rosto;

20 – Não tomar mais antidepressivos;

21 – Se contentar com pouco;

22 – Ficar feliz porque resisti a alguma guloseima;

23 – Servir de inspiração para alguém;

24 – Saber que sempre vou lutar contra a balança, mas ter a certeza que sempre vou vencer;

25 – Subir na balança e ver que emagreci 100 gramas;

26 – Não ser a referência do tipo “onde está aquela moça gorda”;

27 – Contar minha história pra alguém;

28 – Saber que se comi um pedaço de pizza hoje, amanhã volto na dieta e tudo bem;

29 – Ter a certeza que posso sempre recomeçar amanhã;

30 – Ter expectativa de vida;

31 – Abrir meus exames e ver tudo normal;

32 – Não sentir dores no joelho;

33 – Não morrer de sono depois das refeições;

34 – Poder usar roupas coloridas e não só pretas;

35 – Usar cabelo solto;

36 – Não usar calcinha de cós alto;

37 – Conseguir me olhar no espelho;

38 – Ensinar uma receitinha light para alguém;

39 – Vestir uma roupa fitness;

40 – Saber que alguém é feliz porque estou feliz;

41 – Saber que vou poder ajudar muita gente a ser feliz também;

42 – Comprar calçado do número correto;

43 – Não sentir vergonha ao pedir um número de roupa;

44 – Sentar numa cadeira de plástico sem medo de cair;

45 – Conseguir dividir o banco de trás do carro com mais duas pessoas;

46 – Usar baby look;

47 – Não usar mais batas e calças de lycra;

48 – Usar manequim 42;

49 – Poder sentar no colo de alguém; E por fim…

50 – Pesar na balança da farmácia sem morrer de vergonha!!!

Bons motivos não é mesmo? Por isso desejo que todos assim como eu, obesos ou ex-obesos consigam persistir e chegar ao seu objetivo.

*Elaine Cristina Navarro é estudante de pedagogia e tem uma página de motivação ao emagrecimento saudável

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