A menstruação costuma ser um grande incômodo para a maioria das mulheres. Principalmente as que sofrem com cólicas, dores de cabeça e dores no corpo. No entanto, estudos comprovam que treinar menstruada causa a liberação de hormônios capazes de ter um efeito analgésico, inclusive liberando endorfinas que melhoram o humor […]

No sábado (17), a equipe de natação master SEL/Clube de Campo Santa Fé participou da primeira etapa do Circuito da UNAMI (União dos Nadadores Masters do Interior) realizada no Limeira Clube. Os nadadores José de Oliveira Barretto Sobrinho, Alcindo Gasparino, Ricardo Rocha Pereira e Roberto Rottuli Pereira conquistaram 13 medalhas, […]