Quero fazer bariátrica – Vou sentir fome?

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Compartilha!!!Recebo várias mensagens perguntando sobre bariátrica, como foi meu processo, como me sinto hoje em dia depois de oito anos… Pois bem! Resolvi fazer pequenos posts respondendo a essas perguntas, pois sei bem como é difícil a decisão de fazer a cirurgia. Vou começar falando sobre sentir fome depois da cirurgia, afinal a fome continua […]

Coluna da Elaine: E o frio chegou

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Compartilha!!!Há quem odeie e há quem comemore a chegada do frio. Para alguns a época mais elegante do ano, para outros a época de comer desenfreadamente. Mas vamos devagar! O inverno está se aproximando e essa estação exige cuidados especiais com a saúde. Frio é sinônimo de clima mais seco e de baixa umidade relativa […]

Coluna da Elaine: Marmitando no trabalho

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Compartilha!!!O sucesso de qualquer dieta ou reeducação alimentar depende de um bom planejamento alimentar, organização e disciplina. Por isso que organizar as refeições antecipadamente é muito importante para obter sucesso no seu objetivo. Comece escolhendo bem os alimentos. Decida o que vai comer, aproveite as promoções semanais e mãos à obra! Você não precisa comer […]